Artigo: Você sabe porque nós dormimos?

Você sabe porque nós dormimos?

Há muitos benefícios que garantem uma boa saúde, através de uma boa noite de sono. Alguns:
- Prevenção de doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson;
- Regulação de glicose no sangue, consequentemente Regulação da glicemia;
- Protege sistema imunológico;
- Auxilia no combate contra câncer, infecções e protege contra doenças;
- Conservação de energia;
- Liberação do hormônio do crescimento e reparo tecidual;
- Capacidade de aprender, memorizar e preparar o corpo e a mente para lidar com situações do próximo dia;
- Regulação do apetite;
- Regulação de Glicose no sangue, consequentemente controle de glicemia.

Dormir é a ação mais importante que a vida encontrou para combater a morte. Com isso, não existe um sistema no corpo que não seja impactado pela ausência do sono.

SONO É VIDA, SONO TRAZ VIDA